Allenamento donna Massa Ipertrofia

€30,00 – €50,00

Inizia nella maniera giusta!
3 mesi per iniziare da casa ad aumentare il tuo volume e massa magra!
Sei già allenata? Prendi direttamente middle pack 3!! ti basta soltanto il tuo corpo, un tappetino, elastici manubri o qualche cestello d’acqua!!
Starter Pack: (2 mesi) Scheda base 1(coinvolgimento e risveglio) + scheda 2 (inizio di suddivisione muscolare)
Middle Pack:(1 mese) Scheda 3 (stimolazione volume muscolare) + scheda tecnica dettagliata allenamento. Consigliato l’acquisto di un elastico e manubri.
Complete Pack: comprende lo Starter Pack + Middle Pack (3 mesi)

Non sai quale attrezzo può esserti utile? scegli tra quelli consigliati insieme al tuo pack! Musica e attrezzi non saranno + un problema!

OBIETTIVO	MASSA
DURATA	1- 3 MESI
LIVELLO	PRINCIPIANTE/INTERMEDIO
GIORNI A SETTIMANA	2/3

Descrizione

COMPOSIZIONE PROGRAMMA
Inizia nella maniera giusta!
3 mesi per iniziare da casa ad aumentare il tuo volume e massa magra!
Sei gia’ allenata? Prendi direttamente ipertrofia 3!! ti basta soltanto il tuo corpo, un tappetino, elastici manubri o qualche cestello d’acqua!!
Starter Pack: Scheda base 1(coinvolgimento e risveglio) + scheda 2 (inizio di suddivisione muscolare)
Middle Pack: Scheda 3(stimolazione volume muscolare) + schede dettagliate allenamenti(leggi sempre note) consigliato l’acquisto di un elastico e manubri.
Complete Pack: comprende lo Starter Pack + Middle Pack

Sentire tensione e lavoro muscolare nella parte interessata specialmente nella fase 2-3. Con elastici accompagnare sempre l’esecuzione rallentando.

Sei alle prime armi? questo video ti può essere utile!!

Informazioni aggiuntive

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